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Publié le 7/3/2010  -  Version imprimable

Mois de la nutrition 2010

Une recette de potage du verger

par La Tuque en Forme et en Santé

Pour la deuxième recette, nous avons choisi un potage du verger avec des aliments du Québec.

Ingrédients

  • 1 poireau tranché (blanc seulement)
  • 4 grosses pommes de terre en cubes
  • 1 oignon émincé
  • 2 pommes pelées et coupées en cubes
  • 6 tasses de bouillon de poulet maison (ou du commerce), 1,5 litre
  • 1 pincée cannelle moulue
  • Au goût, sel et poivre
  • 1 petite pomme tranchée avec ou sans pelure
  • 1 pincée muscade moulue

Préparation

  1. Dans une grande casserole, déposer les ingrédients du potage (poireaux, pommes de terre, oignon, pommes, bouillon de poulet, cannelle, sel et poivre) ;
  2. Couvrir et laisser cuire à feu doux durant 20 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres ;
  3. Réduire le potage en purée à l’aide d’un robot ;
  4. Servir chaque portion garnie d’une petite tranche de pomme saupoudrée de muscade.

La recette est tirée du site Web “Passeport santé”.

Un message de La Tuque en Forme et en Santé


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